Las Semillas de Chía son un superalimento natural procedente de la planta Salvia hispánica. Estas semillas son ricas en nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, proteínas, fibra y antioxidantes. Se han vuelto populares debido a sus posibles beneficios para la salud, como ayudar a mejorar la salud cardiovascular, favorecer la digestión y proporcionar una sensación de saciedad, lo que puede ser útil para el control del peso. Además, las semillas de chía son versátiles y pueden añadirse fácilmente a diversas recetas, como batidos, yogures, ensaladas y panes.
Lista de ingredientes: Semillas de chía (Salvia hispánica).
Modo de empleo: Las semillas de chía pueden ser consumidas directamente, aunque se recomienda remojarlas previamente en agua o líquidos durante unos minutos para mejorar su digestibilidad. También se pueden añadir a batidos, cereales, yogures o ensaladas para aumentar el valor nutricional de los alimentos.
Dosis diaria recomendada: No hay una dosis diaria recomendada específica para las semillas de chía, pero se sugiere consumirlas con moderación como parte de una dieta equilibrada.
