“Primavera, te esperaba desde finales de verano...”

La llegada de la primavera, con su notable mejoría en el tiempo, el aumento de las temperaturas, el alargamiento de los días y la posibilidad de hacer más planes y disfrutar de actividades al aire libre, suele animarnos más que cualquier otra época del año. Como bien alude el refrán “la primavera la sangre altera”, nos sentimos con más ánimo y más receptivos a las relaciones con otras personas.
Pero también, esta mejoría meteorológica puede influir de manera negativa en algunas personas, en las que provoca cansancio, tristeza y falta de energía: es la conocida como astenia primaveral. Es un trastorno leve y pasajero que se da cuando nuestro cuerpo no se adapta correctamente a los cambios de estación y que se conoce más por el contraste entre un individuo decaído y un entorno natural exultante. Se dice que una de cada 10 personas la sufre en mayor o menor grado y que se da más en mujeres que en hombres. Caracterizada por agotamiento físico, cansancio profundo y falta de energía para realizar actividades cotidianas.Es muy normal que aparezcan estos síntomas. Pero hay muchas soluciones naturales al alcance:
Triptófano, nos da un puntito de alegría y nos equilibra de nuevo el sistema nervioso. Nos hace dar menos importancia a las cosas y pensar: “está todo bien”.



Hipérico, la llaman la planta de la felicidad. Es un antidepresivo natural realmente efectivo.
Magnesio, aparte de ser maravilloso para nuestras articulaciones, nos ayuda a dormir mejor y a traer la calma en nuestro día a día.



Rhodiola, una planta adaptógena que nos hace sobrellevar el estrés.
Plantas relajantes como la melisa, pasiflora, azahar, valeriana, espinoblanco. Además de la Grifonia, l-theanina, y el complejo de vitaminas del grupo B.
Además de tener muy en cuenta este trastorno pasajero, en la primavera es tiempo de:
  • ALERGIAS: Como ya hablamos en un post anterior, podemos utilizar plantas que palien los síntomas, como la perilla y el helicriso, o complementos que lleven mezcla de varias

  • DEPURACIÓN: Es momento de limpiar. Para ello hay muchos depurativos hepáticos y del organismo a base de cardo mariano, diente de león, boldo, alcachofa, rábano negro...etc.
  • PELO, PIEL, UÑAS: nuestro exterior es de lo primero que se resiente ante los cambios estacionales. Para reponer, equilibrar y empezar a prepararnos para el verano: levadura de cerveza, verde de alfalfa, Vitamina B, zinc...
  • ADELGAZAMIENTO: no puede faltar. Es el momento de empezar la puesta a punto con drenantes, diuréticos, quemagrasas, saciantes...
  • ENERGIA: Casi todos nos sentimos más cansados en esta estación, para coger de nuevo el ritmo os proponemos los siguientes productos: Vitaminas del grupo B maravillosas para equilibrar también esos picos del sistema nervioso. Jalea Real, fortalece las defensas, aporta energía y resistencia física y mental, y retrasa el envejecimiento de la piel. Ginseng, más energía todavía para aquellos que necesiten un chute más fuerte, sin llegar a ponernos nerviosos. Maca un gran superalimento que trabaja la energía, pero también el aumento de la fertilidad y de la libido.

“Aunque nevaba y llovía, atravesé la bardena, pero como te iba a ver, me pareció primavera”.
En cualquiera de nuestras tiendas físicas y en nuestra página web, encontrarás una selección de productos que mejor se adapten a tu caso, y además puedes aprovechar los que están en promoción durante estaprimavera.
MAS ANIMO 30 CÁPSULAS PINISAN
€12.87€11.60
DEPURERBE 250ml. ESI
€17.50€15.75
ALLER PERILLA 30 CAPSULAS TONGIL
€28.00€25.20

Herbolario El Búho

Collado Villalba, 22 de marzo, 2019

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